太好了,伏黑君又恢复平时的样子了,发丝也变得很有精神呢。
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正选的训练单都是量身定制的。
悠斗虽然是替补,但也拿到了柳为他制定的训练单。
除了充当热身的基础训练外,核心内容只有一项:控球训练。
“一般来说只要击球点选择正确,就能控制回球的落点。悠斗,你在击球点的选择上没有大问题,需要的只是练习。”
柳拿来一筐网球和一个呼啦圈,“这里有150个网球。我来发球,你将球打进呼啦圈里,呼啦圈就放在……”
柳选了个靠近右端点的位置,“这里。”
“可以吗?”
悠斗点了点头,摆好接发姿势,盯住柳的动作。
[盯jpg]
看来昨天说的都还记得。
柳有些欣慰。
“那么我发球了。”
柳走到底线后,从球筐里拿出一只网球,放松手腕,将球喂到悠斗手边。
“好怀念啊。”刚做完五组侧步跳的丸井停下来看向柳和悠斗所在的球场,“刚学网球的时候,教练也是这样教我的。”
“我在俱乐部也做过类似的训练,用的是九宫格场地……”
“丸井、赤也,训练不认真,加做二十组!”
“诶?”
胡狼:抱歉,文太、赤也,没来得及提醒你们。
他在开始下一组侧步跳前,也朝3号网球场看了一眼。
加油啊,悠斗。
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一筐球打完,柳报出悠斗的进球率:“32%。”
150球打进48球,进球率不算高,大部分网球爱好者都能达到这个水平。
但如果以50为单位,将150球划分成3组,进球率就会分别为4%、20%、72%,准度在逐渐提高。
“休息两分钟,两分钟后再来一组。”柳对悠斗说,“等进球率达到100%,就可以进入下一环节了。”
悠斗认真点头:“好。”
他打算利用休息时间把地上的网球捡进球筐里,刚好柳也是这么想的。
两个人捡球时,悠斗小声道:“柳前辈,谢谢。”
“嗯?”柳看了他一眼,温和问,“为什么突然道谢?”
“因为前辈陪我练习。”
悠斗四岁时接触网球,在第一节网球课上用球打歪了网柱。从那之后就没有再请过教练,也没有报名网球俱乐部的课程。
像这样有人喂球给他,让他把球打向指定位置的训练也是第一次。
柳怔了一下,随后失笑:“不用谢。”
“你想找人练习,我随时可以奉陪。这也是为了实现我的心愿。”
柳前辈的心愿……“关东大赛十六连胜,全国大赛三连霸?”
“不止。”
悠斗歪了歪脑袋。
柳嗓音温润,说出来的话却锋芒毕露:“我的心愿是立海大实现关东大赛十八连胜,全国大赛五连霸,连战皆捷。”
这不仅是他的心愿,也是历年来所有立海大附中网球部成员的心愿。
当然,现在的首要目标还是先达成关东大赛十六连胜和全国大赛三连霸。
柳刚要再开口,就见黑发后辈郑重点头:“我知道了。”
关东大赛连胜,全国大赛连霸。
第一次在《网球月刊》上看到这样的描述时,悠斗心中只是产生了要来立海大上学的想法。而现在,这几个字有了不一样的份量。
他想让立海大的辉煌延续下去。
“我会赢下所有比赛,实现关东大赛十八连胜、全国大赛五连霸。”
这是柳第一次从黑发后辈口中听到“会赢”。他轻笑一声,咽下原本要说的话,“那继续练习吧。”