要想在赛前把技术全部修改一遍还真的很困难，钟教练已经开始针对他旋转的轴心开始特训了，跳跃的技术没那么快练成，旋转的技术总可以吧？
谢泽之站在外围看了一会，就被丁建国抓到了，在丁建国和钟教练对着他连连诉苦的时候，谢泽之犹豫了一下，提出了一个想法：“要不，用吊杆从头开始学吧？”
吊杆是花滑训练时经常会使用的一个器材，由杆身、8字环、支架、吊带、安全带组成的。通常选手在练习新跳跃的时候，教练会用吊杆辅助选手适应跳跃周数，防止选手摔倒受伤。
他们不是没想过用吊杆，但黎楠本身已经会跳三周的刃跳了，只是空中姿势丑，用吊杆并不能完全解决这个问题，所以就没有使用。
听到谢泽之提出这个想法，丁建国和钟教练面面相觑。
用吊杆，然后重新开始学？听上去好像很容易，但实施起来绝对不是那么一件容易的事情。
丑姿势跳了两年，黎楠早就形成了一定的肌肉记忆，想要说重头开始就重头开始？肌肉记忆又不能格式化！
但是从头开始学这件事，还是被提上了日程。
当然不是现在开始学，都要比赛了，最忌讳在比赛前改动技术，能改动成功也就算了，一半一半半桶水就惨了，万一因此成绩拉胯了怎么办？
黎楠可是这一届的种子选手啊，说不定可以去决赛里闯一闯。
尤其是黎楠现在可是手里捏着3a的青年组选手，放眼整个世界，能在青年组，尤其是黎楠这个年纪就出3a的有几个？那都是各国顶尖的天才选手，华国上一个在黎楠这个年纪出3a的，去年已经拿下了华国男单第一块冬奥奖牌了。
黎楠现在可是下一个冬奥苗子，这可不能瞎霍霍了。
作为下一个冬奥苗子的黎楠，现在正在国家队食堂里畅游呢！
要说黎楠对国家队什么最满意，那只有食堂了。
毕竟和国家队比起来，s市花滑队那设施基本上都是全新的，差不了多少，甚至某些方面还能超越，这大概就是有钱的好处了吧？
至于教练，黎楠还是很喜欢丁建国的，比起国家队这个时间黎楠都不熟悉的教练，黎楠宁愿是丁建国来教他，更何况丁建国的专业水平也不差，他可是出生在花滑大国的俄罗斯啊！
所以比较来比较去，国家队只有一个食堂是黎楠最看重的，尤其是他发现国家队的食堂最近好像又多了几样好吃的菜色，都是黎楠上一世没在食堂见过的！
就是吧，这些菜因为脂肪问题，不卖给运动员，只有教练员和工作人员才能刷卡买，把其他省来集训的小运动员们馋的口水直流。
“为什么国家队的食堂会有脆皮五花肉和红烧猪蹄啊！！”集训队中和黎楠关系还不错的女单王敏慧崩溃道，“这让我们这些减脂期的运动员怎么活啊？！”
相比起男单那边偶尔能开一顿荤，女单这边就严格多了，对于体重管理尤其严厉，因为女单的花期短，基本上都是转速党，靠转速跳跃的一旦体重发生了变化，稍微长一点肉都会在技术上完完全全展现出来。
而且女性因为生理因素，天生就比男性更容易长脂肪，就更不敢多吃了，要吃也是吃健康的运动餐，这种高热量高脂肪是绝对不能碰的。
国家队女单教练常常挂在嘴边的一句话就是：吃饭多吃一口，比赛少拿一分。
可见女单对身材管理的可怕程度，黎楠也觉得这样很可怕，每到这个时候就开始默默庆幸自己还好长不胖，虽然增重是辛苦了一点，但节食减肥可不是单单辛苦就可以做到的。
那是身心上的双重折磨啊！
王敏慧痛苦极了，看着教练员窗口那些香喷喷的脆皮五花肉和红烧猪蹄直咽口水，再看一眼餐盘里绿油油的青菜地瓜，脸都要绿了。
坐在同一个餐桌上的卢英俊也不由自主地嗅着空气里的香味，咽了咽口水，“你之前没来国家队集训过，你不知道，咱们食堂教练窗口的饭菜都是这样，想得不得了，之前还有运动员投诉呢，说不让吃为什么要摆出来给他们看，直接专供教练员餐厅不就好了。”
他们现在待着的是大餐厅，这里是大锅菜自助餐厅，要吃什么自己打就行，最后结账是称重的，直接刷卡。
不过有分运动员窗口和教练员窗口，运动员只能在运动员窗口买，教练员都可以买。
国家队的食堂也不止这一个大餐厅，还有专门做小炒的，那就是一个包间一个包间的，还能点菜，不过都是请上面下来指导的领导，或者请外来参观的他国运动员用的，基本上不对运动员和教练员开放。
除此之外，还有就是运动员餐厅和教练员餐厅了。
运动员餐厅是专门提供给需要严格控制食谱的运动员使用的，对接的是队里的营养师和医疗组，运动员要去那边吃，得先从营养师和医疗组那边拿到定制的食谱后，才可以使用的，一般来说都是身上有旧疾需要调理的运动员才会去的，和他们这群来集训的青年组小选手没关系。
教练员餐厅就是很简单的，只提供给教练员和工作人员使用的餐厅，那边对于食材上就没有那么苛刻，糖油炸弹数不胜数，是运动员路过门口闻见香味就走不动道的那种。
基本上国家队的教练员不会来大餐厅和运动员他们一起吃饭，一是大餐厅的教练窗口菜色不如教练员餐厅，二是不想给运动员们太大压力。
当然，也是怕被打。
人家运动员绿着一张脸在节食，你在旁边大快朵颐，就算是教练员也打给你看啊！
为了国家队的安定，所以教练员基本上不会往大餐厅来，会在这边用餐的还是普通的工作人员，毕竟大餐厅的饭菜还是要比教练员餐厅的饭菜便宜许多。
黎楠闻见香味，也是咽了咽口水，勉强把眼神从那脆皮五花肉上挪开视线，看向卢英俊，“然后呢？”
“然后啊……”卢英俊幽幽叹气，“然后总教练就说，那是给我们这些运动员望梅止渴的。”
黎楠：……
王敏慧：……
好、好恶毒！！！
黎楠眼睛一转，对着两人招了招手，让他们两个凑近过来。
两人见黎楠神神秘秘的，不由得凑过耳朵来听，就听见黎楠用很小很小的声音说道：“我有办法弄来一盘，你们想馋馋味儿吗？”
卢英俊和王敏慧对视一眼，看向黎楠的眼神一下子就变了，就好像黎楠是他们两的再生父母一样。
“真的吗？！”卢英俊按耐不住激动，“不瞒你说，其实我来国家队这么久了，还没尝过这脆皮五花肉的味道呢！”
王敏慧也连连点头，然后纠正了一点：“来国家队吃的也算是好的了，我在我自家那边食堂吃的，那才叫一个猪食……猪可能都不吃！谁成天吃清水煮白菜啊！”
和黎楠相反，王敏慧是个易胖体质，稍微多吃一点就会长胖，但是她又控制不住嘴馋，每次减肥都减得极其辛苦。
黎楠也想起了这一点，犹豫了一下：“可以是可以，但是吧，我们要事先说好，你们两个只能吃一口！”